기록습관
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불렛저널을 활용한 연간 목표 설정 & 달성 전략카테고리 없음 2025. 4. 21. 23:36
해마다 새해가 시작되면 우리는 크고 작은 목표들을 세우곤 하죠.하지만 작심삼일로 끝나거나 흐지부지되는 경우가 많은 것도 사실이에요.목표를 세우는 것도 중요하지만, 그것을 꾸준히 실천하고 달성하기 위한 체계적인 관리가 꼭 필요하답니다.그럴 때 유용하게 활용할 수 있는 도구가 바로 "불렛저널(Bullet Journal)"이에요. 오늘은 불렛저널을 통해 한 해의 목표를 어떻게 계획하고, 실천하고, 끝내는 날까지 유지할 수 있는지 함께 알아볼게요. 1. 목표를 적기만 해도 달성률이 올라간다?혹시 ‘목표를 쓰기만 해도 이루어진다’는 말, 들어보신 적 있으신가요? 실제로 연구에 따르면, 목표를 종이에 구체적으로 작성하는 것만으로도 달성률이 42% 이상 올라간다고 해요. 우리 뇌는 시각적인 정보를 인지할 ..
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불렛저널로 여행 준비하기: 여행 계획표 & 체크리스트 구성법카테고리 없음 2025. 4. 20. 22:57
여행은 기대와 설렘이 가득하지만, 준비 과정에서는 생각보다 많은 정보와 계획이 필요합니다.이럴 때 불렛저널을 활용하면 복잡한 여행 준비도 한눈에 정리되고, 빠뜨리는 항목 없이 효율적으로 준비할 수 있습니다. 이 글에서는 불렛저널을 통해 여행 준비를 체계적으로 할 수 있는 구성법과 실용적인 예시를 소개합니다. 1. 여행 준비에 불렛저널이 유용한 이유불렛저널은 정보를 시각적으로 정리하고 맞춤화할 수 있는 장점이 있어 여행 준비에도 매우 적합합니다.각종 리스트, 계획표, 지도 스케치, 예산 관리 등을 한 권 안에 정리하면 여행 전후로도 복습이 가능하며, 여행 자체가 더 효율적이고 즐거워집니다. 2. 여행 계획 페이지 구성 아이디어1) 여행 일정표 (Daily Itinerary)여행 일정을 ..