럭키단델리온의 블로그 럭키단델리온의 블로그

1. 뽀모도로 기법이란?뽀모도로 기법(Pomodoro Technique)은 25분간 집중하여 작업하고, 5분간 휴식하는 방법을 반복하는 시간 관리 기법입니다. 이 방법은 "프란체스코 시릴로(Francesco Cirillo)"가 개발했으며, 토마토 모양의 주방 타이머에서 이름이 유래했습니다. ✅ 뽀모도로 기법의 핵심 원칙25분 동안 한 가지 작업에만 집중타이머가 울리면 5분 휴식4번 반복 후 15~30분 긴 휴식작업을 미리 계획하고 우선순위 설정이 기법을 활용하면 주의 집중력을 유지하고, 시간 낭비를 줄이며, 작업 완료율을 높일 수 있습니다.     2. 불렛저널과 뽀모도로 기법의 조합이 강력한 이유불렛저널(Bullet Journal)은 단순한 일정 관리 도구가 아니라 작업을 체계적으로 정리하고, 목표를 ..