럭키단델리온의 블로그 럭키단델리온의 블로그

1. 습관 형성의 중요성우리는 더 나은 삶을 살기 위해 "습관 만들기"를 통해 새로운 습관을 만들고 싶어하지만, 지속적으로 유지하는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 좋은 습관을 꾸준히 유지하면 더욱 생산적인 삶을 만들 수 있을 뿐만 아니라, 목표를 달성하는 데 큰 도움이 됩니다.새로운 습관을 형성하기 위해서는 원하는 행동을 습관으로 만들기 위한 의지와 더불어 체계적인 기록과 피드백 과정이 필요합니다. 불렛저널의 해빗 트래커(Habit Tracker)는 습관을 시각적으로 관리하고 지속성을 높이는 강력한 도구가 될 수 있습니다.이에, 이번 글에서는 효율적으로 습관을 형성하는 방법과 불렛저널을 활용한 습관 추적 페이지 작성법을 소개하겠습니다.    2. 성공적인 습관 형성을 위한 4가지 원칙  제임스 클리어(Ja..